Hábitos de Poupança

1 – Prepare você mesmo os seus alimentos integralmente do princípio ao fim.

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2 – Dê prioridade aos alimentos produzidos localmente. Têm menos custos de transporte, logo mais baratos e melhores para o ambiente. Por norma levam menos químicos que ajudam á sua manutenção durante os longos trajectos do produtor ao consumidor.

3 – Prefira alimentos da época. Mais baratos, melhores e com menos tempo de frigorífico.

4 – Procure alimentos na natureza.

5 – Coma mais legumes e menos carne.

6 – Não coma carne uma vez por semana.

7 – Aproveite bem as sobras.

8 – Conserve os alimentos corretamente – duram mais tempo e não são desperdiçados.

9 – Escolha um forno ventilado para poder cozinhar os alimentos em camadas ao mesmo tempo, aproveitando ao máximo o espaço disponível e poupando energia.

10 – Utilize uma panela de pressão para cozinhar os pratos que demoram mais tempo a cozer, poupando tempo e energia.

11 – Compre um ventilador e reduza o seu consumo de água em 30%.

12 – Utilize um ciclo de lavagem mais curto na máquina da loiça, assim como a temperatura mais baixa e verá que poupa até 20% de eletricidade.

13 – Substitua as lâmpadas tradicionais por LED e reduza o seu consumo de eletricidade até 80%.

14 – Opte por electrodomésticos com classificação energética de A+/A++/A+++ e poupe até 50% de energia.

15 – Se não dispõe de uma máquina de lavar loiça, use um alguidar. Uma torneira a correr gasta 12 litros de água por minuto.

16 – Se necessita de água para cozer alimentos, como arroz, massa, etc. Ferva a água numa chaleira e apenas a quantidade necessária. Ganha em tempo e em consumo energético até 50%.

17 – Prefira alimentos embalados em vidro ou latas, em vez de bisnagas. O uso de embalagens inadequadas desperdiça o produto até 25%.

18 – Trate os seus resíduos reciclando e transformando-os em composto reduzindo o volume diário de resíduos até 30%. Use estes compostos para adubar plantas e no jardim ou horta se tiver. Poupa ainda em fertilizantes com químicos.

19 – Para proteger a natureza utilize produtos de limpeza isentos de corantes, fragrâncias, cloro e fosfatos.

em “A nossa comida – naturalmente” – IKEA

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